Секреты долголетия старейших американцев: диета, психология и привычки
Узнайте, как дожить до 100 лет, на примере старейших жителей США. Диеты Элизабет Фрэнсис и Луиса Кано, правила «Голубых зон» и влияние оптимизма на здоровье.
здоровое старение
Жестокий парадокс любви: Почему ваша потребность в детях заставляет их отдаляться?
Психологический разбор того, почему глубокая потребность в любви детей превращается в давление. Как разорвать порочный круг одиночества и обрести счастье в зрелом возрасте.
Золотые годы: Руководство по активному долголетию, хобби и социализации после 55 лет
Узнайте, как сохранить активность ума и тела после 60 лет. 10 вдохновляющих хобби, социализация, серебряное волонтерство и программы обучения для пенсионеров.